姿勢改善コース
2021年11月14日
姿勢改善コースは姿勢評価をもとに理想的な姿勢に戻し、立ち姿勢を綺麗にしたり、腰痛かたこりなどの体の不調などを改善を目指すコースです。
ここでは姿勢改善コースの流れをお知らせします。
問診・姿勢評価
まずは問診です。
悩み事は何か？
過去に怪我したことがないか？
現在痛みなどないか？
など、トレーングを開始する前の今の体についてお話を聞きます。
不安な点や気になる点などなんでもお話しください。
問診の後は姿勢評価に移ります。
peek a bodyで４方向から姿勢を分析します。
また、姿勢表につづいて体組成を計測することでどこに脂肪が多いか？筋肉が多いか？がわかります。
この姿勢評価と体組成表のデータを元にあなたに合ったエクササイズを提案していきます。
まずは３ヶ月間、自分に合ったエクササイズメニューでしっかり自分の体と見つめ直してみませんか？
